[ Original Message ]
모. 사진이나 제품 사양 사용법들은 다른분들이 아주자세히 올려주셨기때문에 생략합니다.
일단 저는 40대 초중반 술을 달고다니는 보통 직장인입니다. 1년에 한300일은 술을마심. . 운동 1도모름
일단 몸 신체사이즈 갑니다.
키:181cm 몸무게:76kg 최근에 3kg 뻄 마른복부비만. ㅜㅜ 전체적으로 살찌면 귀엽기라도하지요. 40대의 전형적인 숫 거미몸매 ㅜㅜ 팔다리는 근육빠져서 얇아지고 배만
땡땡하게나오는~~~
울트라바디슬리머 구입후 사진찍어놓고 보름마다 사용기 날릴까합니다.
일단. 스케줄은 아침:저지방우유250ml 에 단백질프로틴쉐이크 점심:자유식 저녁: 저지방우유+단백질쉐이크 및 간단한식사 쌀밥은한 3/1공기?
저녁에 아파트계단9층임 천천히 그리고 15분정도 운동)크런치 푸쉬업 플랭크 마지막에 스트레칭 그리고 난뒤 쉬면서.
바디슬리머 15분 사용예정임... 3일반복 1일 휴식 휴식할때는 보통 소주한병에 맥주3캔정도 먹음 입가심으로.
빨리 도착해서 15일마다 체크해서 후기올려보도록하겠음. ~
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